Brume d’oreiller « Jolis rêves »


Lors de sa dernière visite chez moi, ma mère m’avait confié qu’elle avait beaucoup de mal à dormir, comme beaucoup de gens. En fait, elle dort en moyenne 5 heures par nuit. Alors, une idée m’est venue… Car, en effet si les hydrolats sont très utilisés en cosmétique, ils peuvent parfois être également utilisés dans le domaine du bien être ! Alors voilà, comme je devais lui rendre à mon tour visite pour Noël,  je lui concocté pour l’occasion une brume d’oreiller…

Qu’est-ce qu’une brume d’oreiller ? Il s’agit d’une lotion à pulvériser sur son oreiller quelques minutes avant de dormir.

Il semblerait que cela se soit avéré efficace.  Le premier jour, elle m’a dit qu’elle avait trouvé que cela avait un effet apaisant. Et le jour suivant, elle a fait une nuit de 8 heures, ce qui ne lui était pas arrivé depuis bien longtemps !

Alors pour bien commencer l’année, je vous souhaite de mieux dormir et je vous propose d’essayer ma brume d’oreiller « jolis rêves ».

> Temps de réalisation : 5mns

> Niveau : facile

> Coût de revient : environ 3,76€

> Matériel & ingrédients nécessaire :
- 1 contenant de 100ml avec un bouchon pulvérisateur
- 75ml d’hydrolat de fleur d’oranger bio
- 23ml Vodka
- 25 gouttes d’huile essentielle d’orange bio
- 20 gouttes d’huile essentielle lavande bio
- 15 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang bio

Le choix des ingrédients :
- L’hydrolat de fleur d’oranger : il joue le rôle d’un sédatif qui favorise le sommeil. C’est également un anti-dépresseur qui détend, calme et apaise.
- La vodka : c’est un alcool très utilisé dans les produits faits maison (notamment dans les parfums) du fait de son odeur neutre. Les huiles essentielles n’étant pas solubles dans l’eau, la vodka va permettre de mieux les disperser.
- L’huile essentielle d’orange : elle est calmante et sédative. Elle permet de lutter contre l’insomnie, l’anxiété et la nervosité.
- L’huile essentielle de lavande : elle est calmante et sédative. Elle permet l’élimination des tensions nerveuses et des migraines. Elle favorise le renouvellement des cellules.
- L’huile essentielle d’Ylang Ylang : elle permet de calmer la respiration et le rythme cardiaque. Elle joue un rôle d’antidépresseur et d’équilibrant du système nerveux.

> La recette :
Verser tous les ingrédients dans votre contenant, en commençant par l’hydrolat, puis la vodka et enfin les huiles essentielles. Rebouchez votre contenant et secouer un peu le tout pour bien mélanger tous les ingrédients.

> Utilisation :
Agitez la lotion pour bien répartir les huiles essentielles. Pulvérisez un peu de cette brume sur votre oreiller 5 minutes avant de vous coucher.

> Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

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