Un bon jus pour un bon teint


Comme je le dis assez souvent avec aux personnes que je rencontre : « la peau se nourrit aussi de l’intérieur ». En l’occurrence, la nutrition et les compléments alimentaires jouent un rôle important sur la qualité de la peau. Et, dans le chapitre nutrition, il existe un moyen simple, bon,  facile  à utiliser : se faire une cure de jus ! L’idéal est de se faire des jus de fruits ou légumes frais avec une centrifugeuse, ou encore mieux : avec un extracteur de jus. Cela vous permet de bénéficier de toutes les vitamines et minéraux contenus dans les fruits frais (qui disparaissent en grande partie lors du processus de fabrication de jus industriels. Par la même occasion, vous évitez aussi : les éventuels sucres ajoutés !…).

Voici quelques idées de jus qui pourront vous faire du bien en fonction de votre type de peau :

* Jus pour avoir un bon teint : le jus de carotte :
Pensez à vous faire une cure au moins avant le début de l’été pour avoir un bon teint : 1 grand verre le matin à jeun pendant 1 mois, dès les premiers beaux jours.

* Jus pour avoir un bon teint et atténuer les problèmes d’acné : le jus de pomme :
Faites vous un verre de Jus de Pomme frais : pendant 1 à 2 mois. Le jus de pomme favorise l’élimination des cellules mortes et régule le pH naturel de la peau.

* Jus pour tous les problèmes de peau : le jus d’aloé vera :
Faites-vous une cure de 3 mois une fois par an, dont 1 fois au printemps et 1 fois à l’automne. Ce jus contient plus de 200 substances actives qui seront bénéfiques à votre corps et à votre peau.

A votre santé ! :-)





Source : Le guide des jus de santé de Guy Trédaniel.

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